quarta-feira, 14 de fevereiro de 2018

O PRIMEIRO DIA DE AULA

                                                         

O planejamento do primeiro dia de aula é muito importante, toda  escola merece um olhar especial no início de um ano letivo. Conversar com os alunos sobre as expectativas em relação ao novo ambiente e novo período escolar é fundamental para o desenrolar de um processo saudável e seguro para todos. Os alunos, conhecedores das regras do jogo, poderão mais objetiva e tranquilamente dirigir seus esforços à aprendizagem.
Uma estratégia válida é levar atividades potencialmente interessantes para os alunos, tais como dinâmicas lúdicas ou interacionais. Esse tipo de iniciativa, além de causar uma impressão positiva do professor para a turma, estimula a motivação dos alunos, que, desde o início, podem se sentir atraídos pela disciplina e envolver-se mais com ela.


A RECEPÇÃO NO PÁTIO

No horário de entrada, é importante que o diretor e o coordenador estejam no pátio para tirar dúvidas dos pais e ajudar os alunos, principalmente os novatos. Atitudes como essa demonstram que os gestores estão abertos a questionamentos e interessados em acolher todos os estudantes desde o início do ano letivo. 
Pode  também optar por uma música, tem um estudo desenvolvido por Marcelo Peçanha baseado em notas e sons específicos que estimulam o cérebro e seus neurônios para a aprendizagem, este estudo é chamado Neuroacústica.
Recentemente uma escola de São Paulo no Bairro de Pinheiro ganhou o premio CNPq com um projeto chamado Neuroacústica Aplicada  Segundo o professor orientador do projeto, Rodrigo Kucarz, afirma:   “Esse projeto visa auxiliar alunos em sua aprendizagem diária e aqueles que tem dificuldade de aprendizagem, mantê-los calmos e atentos aos estudos   podem ser auxiliados através de estímulos cerebrais, a Neuroacústica  além de ser uma ferramenta pedagógica, é um auxílio para a saúde”.


Não há uma fórmula mágica destinada à preparação do professor para o primeiro dia de aula. No entanto, existem algumas ações que, uma vez implementadas, contribuem para a criação de uma boa relação entre o docente e sua turma desde o contato inicial. Veja algumas delas!
                           


1. FIANDO   E TECENDO OBJETIVOS

                                     Escolha  um desenho abaixo e escreva em cada nuvem ou degrau desafios que                                                                  deverão ser vencidos neste ano para  você ser um bom estudante.


                 

                                     

                       2.  AUTOAVALIAÇÃO:   Pontue uma nota de 0 a 5  para suas habilidades abaixo.


HABILIDADES
    
1. Interpretação de imagens



2.Interpretação de   obras de arte



3.Interpretação de texto



4. Vocábulos Históricos: Exp:  Significado de Monarquia, Hierarquia...


5.Fatos Históricos como datas, relações entre acontecimentos.



6.Leitura de legenda de mapa ou imagens



7.Redação/ Escrever uma redação



8.Redação /Escrever a sequência da redação



9.Redação/ Acentuação



10.Redação/Letra Maiúscula



11.Compreender enunciados (a pergunta) de questões



12.Entender a importância da disciplina na sala de aula para os alunos.



13.Entender a importância da disciplina na sala de aula para você.



14.Organização: caderno, atividades,  identificação nas atividades...



15.Concentração na aula






                                                      3. A LINHA DO TEMPO


A linha do tempo da história, registra os fatos importantes dos acontecimentos no mundo, depende do recorte de estudo que é o foco historiográfico a ser estudado fatos importantes que marcaram a história da humanidade, ela poder dividida por anos, séculos ou até por dias sempre registrando fatos históricos. Escolha 7 ou mais fatos importantes que aconteceu em sua vida e construa s sua linha do tempo com datas e acontecimentos.










                                    4. REFLITA SOBRE VOCÊ

RESPONDA NO CADERNO COM 1 PALAVRA OU FRASE PEQUENA

1. Eu gosto de estudar em grupo quando...
2. Meu ponto fraco é...
3. Gostaria de aprender a...
4. O que mais me entristece é...
5. Uma coisa excelente em meu país/Brasil é o (a)...
6. Quando quero chamar atenção, eu...
7. Qual seu maior medo?
8. Receber ordens de outra pessoa me causa...
9. Não vivo sem (algo ou pessoa importante)...
10. Quando não consigo o que quero, eu...
11. Quando entro em uma sala cheia de pessoas, normalmente me sinto...
12. Quando estou preocupado (a) , eu geralmente ...
13. Eu sou mais feliz quando...
14.Neste momento eu estou me sentindo...
15. Na escola eu gosto muito de...
16. Qual super poder gostaria de ter?
17. Quando estou sozinho (a) geralmente...
18. Tenho orgulho de ser...
19.Meu objetivo profissional é ser...
20. Se fosse rico (a) eu...
21. Eu mudaria em mim meu jeito de ...
22. Se pudesse ser um animal, qual seria?
23. A faculdade que pretendo fazer é...
24. Um acontecimentos do passado que me entristeceu foi...
25. A habilidade (exp: tocar violão, aprender matemática ou andar de bicicleta...) que gostaria de possuir é...
26. A minha vida neste momento é...
27. O que acha que foi a maior influência sobre o tipo de pessoa que você é hoje?
28. Eu me divirto quando...
29. Se eu fosse meus pais , continuaria...
30. Se eu fosse meus pais, mudaria...
31. Na sala de aula eu....
32. Qual a qualidade que vê em outra pessoa que gostaria de ter....
33. Se puder mudar algo em você, escolheria ...
34. A consciência do meu erro me traz...
35. O que ou quem te impede de realizar seus sonhos é...
36 . Você acredita no amor? Para você onde encontramos amor?
37.O que você mais gosta em uma pessoa?
38. qual seu lugar favorito para fugir do mundo?
39. Diga o nome de um professor que te marcou.
40. O que a escola representa para você?
41. O que falta em sua vida?
42. Se o dinheiro não importasse, qual seria seu trabalho ideal no futuro?
43. Se pudesse voltar a qualquer idade ou instante de sua vida, qual seria?
44. Finalizem com uma palavra, uma frase ou um trecho de uma música que goste.


5. A ÁRVORE GENEALÓGICA

A partir de uma entrevista com seus pais e parentes construa uma árvore genealógica de sua família.

A importância de construir uma árvore genealógica: É muito importante  pois através delas pode-se conhecer a origem familiar e ainda descobrir a origem de problemas, anomalias e doenças genéticas. Para os descendentes é como decifrar o mistério de um passado desconhecido, a grande chance de se conhecer avós, avôs, bisavós e bisavôs, entre outros parentes até então existentes só no imaginário das pessoas e nas histórias relatadas pelos familiares.









6. REDAÇÃO

 Escolha um tema abaixo e faça uma redação de não menos que 25 linhas, não esqueça de colocar um título.


1.O equilíbrio através dos sonhos/2. Foi uma aula diferente que gostei/3. Minhas férias/3. Minha família é a melhor/ 4. Carta ao presidente do seu país/ 5. O esporte que mais gosto de praticar.


Acesse o site abaixo  e veja outros temas com texto, imagens e HQ introdutório:




7.  A VERDADE ESTÁ EM SUAS MÃOS 


                   a. mão esquerda, representa o mês de fevereiro;
                       b.  mão direita, escreva como ele deseja estar  em dezembro;
                       c. mão esquerda peça para ele escrever seus defeitos;
                       d. mão direita para ele escrever suas qualidades.


Sugestão: O aluno deverá comparar  as mãos e suas relações.



           
                                                                                 Janeiro           Dezembro

                 
                                                 8. A CÁPSULA DO TEMPO

  Os alunos deverão escrever uma carta para o futuro que poderá   ser aberta no final do ano ou no  final do ciclo, pode ser guardada no armário do professor ou  mesmo enterrada em algum lugar da escola. 

     


9. O CONTRATO PEDAGÓGICO


Salas de aula deve ser um ambiente de estudoconcentraçãoresponsabilidade  e socialização,   um lugar com oportunidade de interagir com os iguais e onde se devem submeter continuamente a normas de convivência coletiva. 
A aula começa no dia anterior, com a separação, impressão do material a ser desenvolvido, olhar no horário que aula terá , separar o material, apostila, caderno, lápis, borracha, uniforme, lição de casa respondida enfim, todo  material necessário para aula que irá acontecer posteriormente.  O trabalho intelectual é árduo, requer dedicação, conhecimento, que será  utilizado para criar, resolver, calcular, projetar, avaliar, gerir e todas as demais atividades que demonstrem um raciocínio complexo.
Para contornar esses desafios de convivência e organização, conhecimento, responsabilidade  é preciso estabelecer uma relação de confiança entre todos os envolvidos, pais, alunos e professores e gestão escolar. Está confiança é sustentada pelo o que a escola representa para você, para os pais, professores e sociedade como um todo. Já pensou o que a escola representa para cada uma destas pessoas? Quando confiamos no trabalho de sala de aula, quando os alunos entendem a importância do conhecimento escolar em sua vida ele terá mais disposição para aprender e os professores se sentem mais motivados para aprimorar seu processo didático. A transparência e sinceridade é algo necessário, o estabelecimento de regras para a aula, explicar a importância da atividades propostas,  de  critérios avaliativos, onde os  alunos saberão exatamente o que esperar em relação às notas e suas tarefas  e o professor  identificar  as deficiências e potencialidades daquele aluno é algo necessário em contrapartida   os alunos devem se sentir confortáveis para expressar suas dúvidas, suas necessidades e dificuldades .
O diálogo é algo primordial dentro de uma sala de aula, o aluno não entendeu o professor deve ser avisado,  assim explicará de outra forma, o aluno deverá colaborar também com as atividades feitas com capricho, em tempo exigido não  se distraindo com outras coisas improprias para sala de aula e quando terminar colaborar com os amigos para que a aula seja de direito de  espaço, tempo e oportunidades  iguais para todos. Assim, cada tarefa deve vir acompanhada de explicações sobre sua importância e pertinência, fazendo com que o estudante compreenda seu propósito e desenvolva uma confiança mutua entre o trabalho do professor e o aprendizado do aluno provocando no aluno o interesse ,o sentido e a importância do aprender.   

É dever do aluno: Respeitar o professor e sua individualidade, prestar atenção às aulas, estudar, desenvolver o hábito de estudo, questionar o professor para que o mesmo tente sanar suas eventuais dúvidas, fazer as lições de casa. Realizar as provas e a recuperação nas datas pré-determinadas.


É dever do professor: Conhecer as diferenças e o tempo de aprendizagem de cada aluno, retomar  conteúdo se necessário,  corrigir e notificar as lições sejam diariamente, semanal ou mensal como pré-estabelecida para que não ocorra o desperdício de tempo com atividades individuais que prejudiquem as atividades comum a sala, o aluno se possível comunicar com antecedência suas faltas a aulas para que o professor possa organizar atividades substitutivas ou prazos maiores de entrega de atividades , isto volta novamente a importância do diálogo  e respeito com a aula do aluno .

Fica estabelecido:
- Respeito mútuo;
- Manter a sala de aula organizada, limpa e silenciosa.
- Uso de celular é expressamente  proibido;
- Não usar materiais que não sejam pedagógicos e evitar emprestar material dos amigos;
- Saída de um aluno por vez da sala,  com devida autorização do professor;
- O não cumprimento das datas de entrega de atividades acarretará a diferença na nota previamente estabelecida;
 -Permanecer sentado e individualmente;
- Aulas em dupla ou em grupo será oferecida a todos , caso contrário todos deverão permanecer em seus lugares;
- As atividades deverão ser entregues dentro da aula evitando atrapalhar  a aula de outras salas; .
- Cumprir o horário de entrada, intervalos e saída evitando o circulamento de aluno na sala e na escola.
-Barulhos, músicas, falar alto, gritar ou qualquer som que passe do limite é expressamente proibido ;
- Qualquer atividade extra que será estabelecido pela escola ou professor como projetos, o aluno que não participar será descontado da nota deixando claro que sua participação poderá ser feita de várias maneiras estipuladas  em aula;
- Não faltar nas avaliações ou entregas de trabalhos;
- Haverá provas individuais, atividades interdisciplinares, trabalhos individuais e grupais , estudos dirigidos, debates, seminários, pesquisas entre outros,  as atividades serão diversificadas a fim de desenvolver nos alunos suas habilidades e alcançar as dificuldades de todos..

 IMPORTANTE: O descumprimento do contrato  poderá  acarretar, aviso prévio, diminuição da nota, chamadas a orientação da gestão escolar ou comunicado e chamada dos  pais,  este contrato tem como objetivo estabelecer regras de direitos e deveres a todos envolvidos na aula a fim de não gerar discórdias entre alunos e professor com o objetivo do desenvolvimento de uma aula de qualidade e responsabilidade.


10. MAPEAMENTO DA SALA


















HABILIDADES

Nas séries iniciais os PCNs orientam para a introdução de conceitos históricos básicos (cultura, organização social e trabalho), noções de tempo (antes e depois) e espaço históricos (local), a partir da história do dia a dia dos alunos e na ação de pessoas comuns que lhes sejam próximas, além dos conteúdos tradicionalmente ensinados. Este saber construído a partir da realidade concreta e presente deve ser articulado e ampliado ao longo dos anos, sendo predominante a opção pela história sociocultural para as séries finais do ensino fundamental.
 O ensino médio deve privilegiar uma educação geral formativa, cujo objetivo principal deve ser preparar o indivíduo para o uso de diferentes tecnologias relacionadas ao trabalho, e ainda “o desenvolvimento de capacidades de pesquisar, buscar informações, analisa-las e selecioná-las; a capacidade de aprender, criar, formular, ao invés do simples exercício de memorização.”  Os alunos devem se apropriar do instrumental conceitual da disciplina, por natureza impermanente uma vez que se altera na esteira das mudanças da sociedade, a fim de poderem entender a realidade em que vivem e construir novos conhecimentos.



domingo, 20 de agosto de 2017

ANÁLISE V ITENS E ACERTE QUESTÕES DE ALTERNATIVAS


NÚMERO III

Não é uma mágica, não tem macete não adianta chutar!!!

...contar quantas questões assertivas A,B,C e D;
... não chutar  a mesma alternativa;
...observe as questões alternativas semelhantes que uma dela deve ser a correta;
...raramente a alternativa é a A pois o professor não gosta de colocar a resposta primeiro;
...blá...blá...blá...
Não acredite nisto, porque assim, seria muito fácil, somente decorar umas série de regras simples e pimba!! Nota 10. Na sua prova ou seu concurso do sonho!

Preparei um texto dividido em V itens sobre o tema :

I. As áreas de conhecimento exigidas;
II. O que são e quais  as habilidades e competências a serem desenvolvidas  na disciplina de história bem como 5 vídeos explicando como resolver questões de alternativas;
III. Encadernamentos do governo explicando as habilidades de cada disciplina (quadro na p.39 );
IV. Como preparar para uma prova;
V. O dia da prova;

PS:   Assista os vídeos que estão no item II são bastante esclarecedores. Se gostou ou preciso complementar algo ficaria muito grata por sua opinião ao final do texto. Grata. Profº Valquiria Bano.

I.  Atualmente as disciplinas estão distribuídas em  4 áreas de conhecimento:

1.linguagens códigos e suas tecnologias; 

2. ciências humanas e suas tecnologias;

3. matemática e suas tecnologias; 
4. ciências da natureza e suas tecnologias;

Então o correto é sabermos um pouco sobre cada área:

assista:



II.    A disciplina de história está inserida na área de ciências Humanas e suas tecnologias, sabendo disto é importante também saber que dentro desta área devemos desenvolver habilidades que forjarão competências nos alunos.

Vamos pegar um caso bem simples para iniciarmos a nossa conversa : um indivíduo nas séries iniciais vai aprender a ler e a escrever. Quando ele domina esse processo, podemos falar que ele apresenta as habilidades de ler e escrever. O importante é que com essas habilidades ele alcance a compreensão de um texto a partir de sua leitura. Sendo assim, caso ele domine a escrita e a leitura, mas não consiga ter compreensão de textos, ele não será competente para esse domínio.  A partir desse exemplo e da explicação do conceito de competência no contexto educacional, podemos definir a habilidade como a aplicação prática de uma determinada competência para resolver uma situação complexa.

II a. Assim para resolvermos questões da disciplina de história devemos saber quais as habilidades de cada questão que pode estar entre as principais competências de história:


Competência 1 – Compreender os elementos culturais que constituem as identidades;
Habilidades:
H1 – Interpretar historicamente e/ou geograficamente fontes documentais acerca de aspectos da cultura.
H2 – Analisar a produção da memória pelas sociedades humanas.
H3 – Associar as manifestações culturais do presente aos seus processos históricos.
H4 – Comparar pontos de vista expressos em diferentes fontes sobre determinado aspecto da cultura.
H5 – Identificar as manifestações ou representações da diversidade do patrimônio cultural e artístico em diferentes sociedades.

Competência 2 – Compreender as transformações dos espaços geográficos como produto das relações socioeconômicas e culturais de poder;
Habilidades:
H6 – Interpretar diferentes representações gráficas e cartográficas dos espaços geográficos.
H7 – Identificar os significados histórico-geográficos das relações de poder entre as nações.
H8 – Analisar a ação dos estados nacionais no que se refere à dinâmica dos fluxos populacionais e no enfrentamento de problemas de ordem econômico-social.
H9 – Comparar o significado histórico-geográfico das organizações políticas e socioeconômicas em escala local, regional ou mundial.
H10 – Reconhecer a dinâmica da organização dos movimentos sociais e a importância da participação da coletividade na transformação da realidade histórico-geográfica.

Competência 3 – Compreender a produção e o papel histórico das instituições sociais, políticas e econômicas, associando-as aos diferentes grupos, conflitos e movimentos sociais;
Habilidades:
H11 – Identificar registros de práticas de grupos sociais no tempo e no espaço.
H12 – Analisar o papel da justiça como instituição na organização das sociedades.
H13 – Analisar a atuação dos movimentos sociais que contribuíram para mudanças ou rupturas em processos de disputa pelo poder.
H14 – Comparar diferentes pontos de vista, presentes em textos analíticos e interpretativos, sobre situação ou fatos de natureza histórico-geográfica acerca das instituições sociais, políticas e econômicas.
H15 – Avaliar criticamente conflitos culturais, sociais, políticos, econômicos ou ambientais ao longo da história.

Competência  4 – Entender as transformações técnicas e tecnológicas e seu impacto nos processos de produção, no desenvolvimento do conhecimento e na vida social;
H16 – Identificar registros sobre o papel das técnicas e tecnologias na organização do trabalho e/ou da vida social.
H17 – Analisar fatores que explicam o impacto das novas tecnologias no processo de territorialização da produção.
H18 – Analisar diferentes processos de produção ou circulação de riquezas e suas implicações sócio-espaciais.
H19 – Reconhecer as transformações técnicas e tecnológicas que determinam as várias formas de uso e apropriação dos espaços rural e urbano.
H20 – Selecionar argumentos favoráveis ou contrários às modificações impostas pelas novas tecnologias à vida social e ao mundo do trabalho.

Competência 5 – Utilizar os conhecimentos históricos para compreender e valorizar os fundamentos da cidadania e da democracia, favorecendo uma atuação consciente do indivíduo na sociedade.
H21 – Identificar o papel dos meios de comunicação na construção da vida social.
H22 – Analisar as lutas sociais e conquistas obtidas no que se refere às mudanças nas legislações ou nas políticas públicas.
H23 – Analisar a importância dos valores éticos na estruturação política das sociedades.
H24 – Relacionar cidadania e democracia na organização das sociedades.
H25 – Identificar estratégias que promovam formas de inclusão social.

Competência 6 – Compreender a sociedade e a natureza, reconhecendo suas interações no espaço em diferentes contextos históricos e geográficos.
H26 – Identificar em fontes diversas o processo de ocupação dos meios físicos e as relações da vida humana com a paisagem.
H27 – Analisar de maneira crítica as interações da sociedade com o meio físico, levando em consideração aspectos históricos e(ou) geográficos.
H28 – Relacionar o uso das tecnologias com os impactos sócio-ambientais em diferentes contextos histórico-geográficos.
H29 – Reconhecer a função dos recursos naturais na produção do espaço geográfico, relacionando-os com as mudanças provocadas pelas ações humanas.
H30 – Avaliar as relações entre preservação e degradação da vida no planeta nas diferentes escalas.

Assista os vídeos : 

a. sobre habilidades:

https://www.youtube.com/watch?v=cvx2MWguSuI




b. sobre as empresas que elaboram as provas, são chamadas de banca e a importância dos simulados:


c. questões de múltiplas escolhas:



II.b. Também a cada conteúdo exigido é elencado há uma série de habilidades a serem desenvolvidas, para entendermos melhor isso podemos analisar a p. 39 onde têm os quadros de conteúdos e habilidades de cada disciplina do ensino fundamental e do ensino médio que deve ser desenvolvido no aluno 

Veja o currículo do Estado de São Paulo:

1.linguagens códigos e suas tecnologias; 



2. ciências humanas e suas tecnologias; ( habilidades na p 39)




3. matemática e suas tecnologias; 



4. ciências da natureza e suas tecnologias




PS: então o correto é saber especificamente quais as habilidades exigidas no conteúdo desta prova, exemplo se a prova for:

8ºano
Tema : Iluminismo
Habilidades : Identificar os principais pensamentos iluministas...(p.48 link acima);
                      Reconhecer as influências do pensamento iluminista...
 Tema: Os Absolutistas
Habilidades: Reconhecer elementos fundadores das teorias absolutistas.

9º ano
Tema: O Imperialismo
Habilidades: Identificar no mapa os principais movimentos históricos de ocupação territorial ( p54);
                     Reconhecer o Imperialismo como elemento de desigualdade econômica...
Tema: Primeira Guerra Mundial
 Habilidades: Reconhecer as relações de poder entre nações...

                     
III. Também é importante uma preocupação prévia:

a. sempre quando o professor estiver explicando fazer suas anotações ou marcações;
b. reler em casa o texto ou se possível melhor ainda sabendo a matéria da aula a ser apresentada ler o texto ou assistir um vídeo sobre o tema que será explanado na aula;
c. resolver questões;
d. fazer simulados como se fosse o mesmo ambiente da prova, individual, com ou sem consulta, ou seja se você estudou sem consulta, se o simulado é um preparatório poderá ser com consulta;



IV. A importância dos simulados: 
a. Feedback os conteúdos;
b. conhecer os diferentes estilos de prova e de questões;
c. você se sente seguro e preparado;
d. realização de um estudo mais direcionado;
e. Sentir e vivenciar a prova que estar por vir e melhor que o ambiente de surpresa;
f. Faça uma redação ou uma dissertação pergunte para o professor alguns temas que ele acredita que cairá na prova ou pesquise na internet aos temas das provas anteriores, exercite sua escrita é muito importante;

Para entender melhor o assunto selecionei alguns vídeos explicativos:

- dicas de como interpretar questões:


V. O dia da prova

1. primeiro abra o caderno e analise a  quantas questões e divida pelo tempo da prova, para saber quantos minutos você pode gastar em cada questão;

2. Alguns acham melhor fazer as questões de alternativa e depois fazer a redação, eu particularmente faço o rascunho da redação e depois resolvo as questões no final de tudo passo a limpos a redação ou dissertação, no treino dos simulados você deve descobrir qual o melhor para ti.

3. Inicie a prova e e resolva as questões assinalado em cada questão F (fácil), M (medias) D (difícil);

PS 1.  sendo que nesta etapa você irá solucionar todas questões fáceis e não ira voltar nela pode até dar um Ok nelas ou mesmo o simples "F" identificará que ela está solucionada.

 Nas questões  "F" fáceis, em que você tem certeza da resposta, marque a alternativa correta e indique que está seguro.


As questões " M" médias são aquelas em que você está em dúvida sobre duas ou três alternativas: neste caso, indique as alternativas mais correta e as  que possam estar corretas e deixe um sinal ao lado da questão, indicando que ela é média e que se você tiver tempo poderá revê-la.

Já as questões  "D"  difíceis são aquelas em que você não tem ideia de qual alternativa é a correta. Neste caso, marque-a indicando que é difícil e deixe para resolver na revisão, não perca tempo com ela e também não “chute” (haverá a hora do chute).

PS 2. As questões médias : Agora você irá resolver as questões médias, e neste caso você já assinalou uma ou duas alternativas . Segundo os pesquisadores, esta é a hora de "usar a memória", aproveitando o que você leu nas outras questões, para tentar lembrar   dos conteúdos e aumentar sua chance de acertar essas perguntas médias . Se conseguir achar a resposta correta, marque-a.
Se não, deixe esta questão para a próxima leitura e assim agora ela está no  grupo das “D” difíceis.

Intervalo: Muito importante!! Se puder sair da sala, melhor! Se caso não faça uma pausa, pense em outra coisa, um momento que se sinta feliz, em um lugar com flores, com seus amigos, respire fundo, se possível inale pelo nariz bem fundo e isale pela boca é a forma que os Yogue, os cantores, instrumentalistas se exercitam, está a técnica  oxigena o pulmão, cérebro, trazendo paz, tranquilidade e segurança.
Agora se puder ir ao banheiro, enquanto espera sua vez de ir ao banheiro faça os exercícios de respiração, lave o rosto, os pulsos e volte se ainda não fez, fazendo o exercício de respiração.

PS 3. Questões "D"  - QUESTÕES QUE FALTAM
A recomendação é fazer uma terceira leitura das questões médias e difíceis que ainda não foram respondidas (com maior tempo dedicado às questões em que você já eliminou algumas alternativas). Essa é a última chance de tentar chegar a uma resposta sem precisar chutar.

PS. 4.  O CARTÃO DE RESPOSTA

Momento de extrema importância e concentração pois depois de tanto trabalho não podemos errar justo no gabarito. deixar Os pesquisadores lembram que esse passo leva mais ou menos 20 minutos e deve ser feito com cuidado , para evitar erros. se quiser pode marcar na prova quais as questões que ainda sobraram para mais uma última avaliação ou um possível chute.

PS. 5. O CHUTE
 Avalie quanto tempo há, se ainda pode gastar um tempinho com estas questões restantes, senão agora é a hora do chute, se esta questão tem alguma média ainda tem uma possibilidade maior de acerto então escolha entre as alternativas pré-selecionadas mas se forem "D" difícil escolha qualquer uma das opções e transcreva para o gabarito.

FIMPor fim, verifique se você preencheu todos os outros campos obrigatórios no seu cartão de resposta.

...e boa prova!!!!